| |
 Geçen gün,bir arkadaşıma vermek üzere bir hediye arıyordum.Bu arkadaşım benim için çok önemli ve onun uzun süre buralarda olmasını istiyorum.Uzun ve sağlıklı
bir hayat yaşamasını istiyorum.Ona yaşam kalitesini iyileştirecek bir hediye verebilirsem çok iyi olur diye düşündüm.Böylece oturdum ve bu özel hediyede aradığım
özelliklerin bir listesini yaptım:
1. Hediye onun daha güçlü, daha dayanıklı, daha yağsız, daha esnek ve enerjik
olmasına yardımcı olmalı.
2. Kalp hastalığından ölme riskini azaltmaya, tansiyonu düşürmeye, lipit profillerini
iyileştirmeye, şeker düzeyini kontrol altına almaya ve obezlikle mücadele etmesine
yardımcı olmalı
3. Dengesi, kemik yoğunluğunu korumaya yardımcı olmalı ve yaşlılığını güzel yaşamasını
sağlamalı.
4. Bağışıklık sistemi fonksiyonunu, konsantrasyonunu, işteki performasını ve uyku
kalitesini iyileştirmeye yardımcı olmalı.
5. Stresini azaltmaya,ruh halini iyileştirmeye,özsaygısını güçlendirmeye,iyimserliğini
ve güvenini artırmaya yardımcı olmalı.
6. Özbilincini,ruhsal sağlığını, yaşamındaki seçimler üzerindeki kontrolünü artırmayas
yardımcı olmalı.
7. Eğlenceli, ama aynı zamanda meydan okuyucu olmalı.
8. Sosyalleşmeye izin vermeli,ama yanlız kalmak için zamanda sağlamalı.
9. Bütün farklı ruh halleri ve tarzlara uygun olmalı,değişik çevreve hava koşullarına
uyarlanabilmeli.
10. Son olarak da,saygın kaynaklardan gelen bilimsel verilerle desteklenen iyi bir
tüketici karnesine sahip olmalı.
Listemi tamamlayınca, bütün bu özellikleri birleştirecek tek hediyenin egzersiz olduğunu fark ettim.Sağlıklı ve mutlu bir yaşam sür, arkadaşım.
|
|
